Neue Fle-xx-Präventionskurse ab Oktober 2024

Starte jetzt deinen Weg zu mehr Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl mit fle-xx!

fle-xx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Innerhalb des Kurses erhaltet ihr alle wichtigen Informationen rund um die Themen Beweglichkeit, Gleichgewicht, Sturzprophylaxe, Kraft, Rückenmuskulatur- und Training, Bindegewebe und Faszien, Ausdauer und allgemeine Trainingslehre. Ziel ist es, alle genannten Fähigkeiten bzw. Körperpartien zu trainieren und sich ein umfassendes Wissen über den eigenen Körper und die Möglichkeiten der Prävention von Schmerzen, Stürzen und Bewegungseinschränkungen anzueignen.

Die nächsten fle-xx-Präventionskurse (jeweils 8 Einheiten) starten am 07.10.2024 (15.30 Uhr) und am 08.10.2024 (11.00 Uhr) im SPORTPARK.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch (07195 58355 0) oder direkt an der Rezeption im SPORTPARK (Anmeldeschluss am 06.10.2024)

Die Teilnahmegebühr beträgt einmalig 99,00 €. Eine Kostenrückerstattung der Krankenkasse (i.d.R. 75 - 90% der Kursgebühr) ist möglich. Nach Abschluss des Kurses kann der fle-xx-Zirkel im Rahmen einer SPORTPARK-Mitgliedschaft dauerhaft genutzt werden.

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