Kursprogramm und Öffnungszeiten an Weihnachten und zwischen den Jahren

Liebe Mitglieder,
an Weihnachten und zwischen den Jahren dürft Ihr Euch auf folgende Kurse freuen:

Dienstag, 24.12.2019 (08.00-14.00 Uhr): keine Kurse
Mittwoch, 25.12.2019: SPORTPARK geschlossen
Donnerstag, 26.12.2019 (10.00-18.00 Uhr): KURS-SPECIAL
Freitag, 27.12.2019 (08.00 - 22.00 Uhr): normales Kursprogramm
Samstag, 28.12.2019 (08.00 - 22.00 Uhr): normales Kursprogramm
Sonntag, 29.12.2019 (10.00 - 18.00 Uhr): normales Kursprogramm
Montag, 30.12.2019 (10.00 - 18.00 Uhr): normales Kursprogramm
Dienstag, 31.12.2019 (08.00 - 14,00 Uhr): keine Kurse
Mittwoch, 01.01.2020 (14.00 - 18.00 Uhr): KURS-SPECIAL

Am 2. Weihnachtsfeiertag finden folgende KURS-SPECIAL statt:

10.15 Uhr bis 11.45 Uhr: Ashtanga Yoga mit Ralf
Ashtanga Yoga ist ein Stil, der den Körper schnell kräftigt und formt. Jede der sechs Serien im Ashtanga Vinyasa Yoga besteht aus einer festen Anzahl von Positionen, die jeweils genau fünf Atemzüge lang gehalten werden. Der Atemrhythmus in Kombination mit den Bewegungen ist exakt vorgegeben. Ashtanga Yoga gilt als einer der schwierigsten Yoga-Stile. Dieser wird Euch von Ralf in der gemeinsamen Basisstunde nähergebracht und genauestens erklärt, sodass jeder einsteigen und die ersten Züge des Ashtanga Yoga kennenlernen kann.

12.00 Uhr bis 13.00 Uhr: Zumba mit Natalie
Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Samba, Cumbia und Merengue werden
Tanz und Fitness vereint. So werden nebenbei Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert – und der Spaß ist garantiert!

An Neujahr finden folgende KURS-SPECIAL statt:

14.15 Uhr bis 15.15 Uhr: Break the Beat mit Natalie
„Break the Beat“ steht für effektive Fettverbrennung, starke Muskeln und top Körperspannung. Ein Mix aus Breakdance, Fitness und Athletik bringt den Körper bei intensiven Intervallen zum Schwitzen. Begleitet wird der Kurs mit motivierender Musik aus dem Hip-Hop, welche mit den gemeinsamen tänzerischen Übungen in der Gruppe ein neues Trainingsgefühl verleiht.

15.30 Uhr bis 16.30 Uhr: Zumba mit Natalie
Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Samba, Cumbia und Merengue werden
Tanz und Fitness vereint. So werden nebenbei Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert – und der Spaß ist garantiert!

Viel Spaß!
Wir wünschen Euch jetzt schon schöne Feiertage und einen guten Rutsch in das neue Jahr!

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