Kursspecial: Kettlebell Flow am 02.08.2020

Liebe Mitglieder,
am Sonntag, den 02.08.2020 findet ein weiteres Kursspecial statt: KETTLEBELL FLOW mit Alex (auch für Anfänger!) 

Uhrzeit: 12.30 - 14.30 Uhr

Startet zusammen beim Kettlebell Flow-Kursspecial am Sonntag, den 02.08.20, leistungsfähig und energiegeladen in den Sonntag. Dieser Kurs ist gleichermaßen für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!
Der erste Teil der Stunde beginnt um 12.30 Uhr mit einer Erwärmung der wichtigsten Muskelgruppen, einer Erklärung zum Umgang mit den Kettlebells und einingen Basic-Übungen. Nach einer kleinen Pause startet der zweite Teil mit etwas fordernden Übungen und schließt mit einem Cool-Down ab. Ein Stretching zum Abschluss der Kursstunde rundet das gemeinsame Gruppentraining ab.

Meldet Euch direkt an und sichert Euch einen Platz.
Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 07195 583 55 0 oder vor Ort im SPORTPARK an der Rezeption.

Wir freuen uns auf Euch und wünschen euch jetzt schon viel Spaß! 

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