Beweglichkeit (fle-xx)

Fle-xx-Beweglichkeitszirkel: Fehlhaltungen vorbeugen und beseitigen! Muskellängentraining kombiniert mit den Lehren des Yogas.

fle-xx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar.

Unter Anleitung unserer Trainer erfährst du, wie du deinem Rücken neue Beweglichkeit schenken, dein Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken kannst. fle-xx ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen.

Deine Vorteile:

  • Durch die gezielten und dabei einfach erlernbaren fle-xx - Übungen werden deine Muskeln wieder lang, stark und beweglich. Somit optimierst du deine aufrechte Haltung und dein tägliches Wohlbefinden.
  • fle-xx wirkt Schmerzen im Bewegungsapparat entgegen.
  • fle-xx optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss. Dies entgiftet das Bindegewebe, die Muskulatur und Sie gewinnen neue Energie!


Wie kann ich als SPORTPARK-Mitglied den flexx-Zirkel nutzen?

  • Zahlung einer einmaligen Nutzungsgebühr i.H. von 79,00€:
    Enthält eine einmalige Einweisung in den fle-xx - Zirkel und ermächtigt zur dauerhaften Nutzung des fle-xx - Zirkels im Rahmen einer SPORTPARK-Mitgliedschaft.

 

 

fle-xx - Präventionskurs nach §20

Der fle-xx- Kurs ist offiziell von den Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention als Präventionskurs nach §20 anerkannt.
Der fle-xx - Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten im SPORTPARK (1x pro Woche). Innerhalb des Kurses werden nicht nur die einzelnen Übungen ausgeführt – Von unserem Trainer erhältst du auch alle wichtigen Informationen rund um die Themen Bewegung, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Sturzprophylaxe, Kraft, Rückenmuskulatur- und Training, Bindegewebe und Faszien, Ausdauer und allgemeine Trainingslehre.
Ziel des Kurses ist es, alle genannten Fähigkeiten bzw. Körperpartien zu trainieren und sich ein umfassendes Wissen über den eigenen Körper und die Möglichkeiten der Prävention von Schmerzen, Stürzen und Bewegungseinschränkungen anzueignen.

Die Teilnahmegebühr beträgt einmalig 99,00 €. Eine Kostenrückerstattung der Krankenkasse (i.d.R. 75 - 90% der Kursgebühr) ist möglich. Nach Abschluss des Kurses kann der fle-xx - Zirkel im Rahmen einer SPORTPARK-Mitgliedschaft dauerhaft genutzt werden.

Anfragen bei der Krankenkasse unter der Kurs-ID: KU-BE-ZUTCDQ/ Fitness Vital - Beweglichkeitsorientierte Ganzkörperkräftigung/ Anbieter SV Winnenden 1848 e.V

Neue Kursreihen und freie Plätze kommunizieren wir im SPORTPARK und auf der Homepage. Die Anmeldung erfolgt telefonisch (07195 58355 0) oder direkt an der Rezeption im SPORTPARK.