Wirbelsäulengymnastik

Dieses Kursprogramm beruht auf einem praxiserprobtem Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen. Das Bewegungsprogramm dient der Stabilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Wirbelsäulenspezifische Übungen, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sind Inhalte dieser Kursstunde.

Kursbeginn
Mittwoch, 18.01.2012 von 09:00 Uhr - 10:00 Uhr, Judoraum

Kursdauer
10 Übungsstunden

Kursgebühr
Mitglieder der SV EUR 25,-
Nichtmitglieder EUR 65,-

Kursbeginn
Donnerstag, 19.01.2012 von 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, Schule Schelmenholz

Kursdauer
10 Übungsstunden

Kursgebühr
Mitglieder der SV EUR 25,-
Nichtmitglieder EUR 65,-

Kursleitung: Oliver Sohm, Sport- und Gymnastiklehrer/Rückenschulleiter