Neu - Pilates

Pilates is ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, das Körper und Geist anspricht. Der Schwerpunkt wird auf eine starke Körpermitte, das sogenannte Powerhouse gelegt, von der aus die Übungen in Kombination mit der Atmung ausgeführt werden. Bitte zum Training eine Decke, ein großes und kleines Handtuch und warme Socken mitbringen.

Kursbeginn
Mittwoch, 25.04.2012, 18.00 - 19.00 Uhr, Kastenschule

Kursleitung: Petra Jans, Übungsleiterin Yoga

Kursdauer
10 Übungseinheiten

Kursgebühr
Mitglieder der SV EUR 40,00
Nichtmitglieder EUR 75,00